Ejercicios de técnica de carrera

Mejora tu técnica de carrera practicando estos ejercicios. Además de tu técnica, mejorarás la fuerza específica de los músculos implicados, la coordinación,... Y, serás más eficiente en cada zancada que des.
No sólo se trata de correr. Además del calentamiento antes del entrenamiento de carrera, dedica un par de ratos a la semana para entrenar la flexibilidad, la fuerza y la forma en que corres.
Este vídeo te puede ayudar, si te apetece.