Cada vez hay más gente que sale a correr por la ciudad y probablemente en este momento haya muchos que se estén planteando unirse a la tendencia. Si estás en uno de estos dos grupos seguro que has oído de la importancia de utilizar unas buenas zapatillas. ¿Pero qué hay de cierto en esto? ¿Realmente hacen falta unas deportivas especiales cuando se practica el deporte de modo amateur? ¿Cuánto debemos gastarnos en ellas? Hemos consultado a varios expertos en la materia. Estas son las 7 conclusiones a las que hemos llegado:
1. Sí, necesitas unas zapatillas específicas para correr
¿Es necesario usar zapatillas específicas de running? La respuesta a esta cuestión es unánime. Da igual a quién le preguntes que todos coinciden en lo mismo: Sí, hace falta utilizar zapatillas específicas. "Cualquier deporte que se practique necesita un calzado adecuado porque el calzado está hecho en función de la superficie en que se realiza el mismo", asegura el doctor Antonio Dalmau, de la Sociedad Española de Traumatología en el Deporte. Álvaro Yáñez, licenciado en Ciencias de la Educación Física y entrenador personal del equipo trainido, aclara: "Es el elemento más importante para correr y el que te va a ayudar a hacerlo con salud y sin tener una lesión". Jonatan Simón, corredor aficionado y experto en la materia, lo justifica como una forma de "reducir las probabilidades de sufrir molestias, rozaduras y sobrecalentamientos". "Un calzado no adecuado además de ser mucho más lesivo, es menos placentero para el corredor", concluye.
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